Manual do joelho na barriga I JIU-JITSU
- Luiz Flores
- 17 de jul. de 2019
- 2 min de leitura
Atualizado: 18 de jan. de 2021
Uma das formas mais eficientes de se imobilizar e controlar o nosso adversário tanto no jiu-jitsu de competição como no jiu-jitsu de defesa pessoal é o joelho na barriga.
Aqui preparamos um pequeno manual onde ensinamos 03 técnicas para você turbinar as sua finalizações do joelho na barriga.
O joelho na barriga no jiu-jitsu é uma das formas mais eficientes de imobilização.
Além de ser um ótimo recurso para o jiu-jitsu de competição, pode ser utilizado em situações de defesa pessoal.
O joelho na barriga é tão eficiente, porque tem uma dupla função: IMOBILIZAR DE FORMA SEGURA E MINAR O GÁS DO ADVERSÁRIO OU AGRESSOR.
Além disso, é uma posição no jiu-jitsu que facilita muito a mobilidade, pois você não está preso ou "embolado" com o oponente. Por está razão também é ótima técnica para a defesa pessoal, uma vez que, além de lhe dar um ótimo domínio te dá uma ótima mobilidade.
Atécnica de forma correta executada e estabilizada, em campeonatos, lhe garante 2 pontos, sendo que não é um movimento revestido de complexidade, sendo muito interessante a sua realização no combate.
Abaixo segue imagem extraída do livro de regras da IBJJF demonstrando as formas corretas do joelho na barriga e quando pontua e não pontua.
Na sequencia vamos postar uma sequencia de técnicas que publicamos na nossa área de membros e no nosso canal de youtube que com toda certeza vão turbinar o seu joelho na barriga, fazendo ele ser temido dentro da sua academia.
1. COMO FAZER O JOELHO NA BARRIGA DE FORMA EFICIENTE:
Nesse primeiro vídeo vamos trabalhar como colocar o joelho na barriga e torná-lo mais eficiente em uma luta de jiu-jitsu.
2. FINALIZAÇÕES COM O AUXÍLIO DA LAPELA
Na sequencia vamos compartilhar uma finalização a partir do joelho na barriga onde utilizamos a própria lapela do oponente como recurso técnico para concretizar o movimento de forma eficiente.
Posteriormente, com base nas possíveis defesas do adversário, vamos apresentar mais duas variações para a finalização, vejamos os detalhes abaixo:
VARIAÇÃO DE FINALIZAÇÃO DO JOELHO NA BARRIGA PARA O JIU-JITSU 1.
VARIAÇÃO DE FINALIZAÇÃO DO JOELHO NA BARRIGA PARA O JIU-JITSU 2.
Além dessa técnicas que disponibilizamos aqui nesse post, também temos várias outras a partir do joelho na barriga na nossa área exclusiva para membros, que é totalmente gratuita.
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Também não esqueça de deixar nos comentários se gostou desse material e se ele te ajudou de alguma forma.
Caso tenha alguma dúvida no jiu-jitsu, deixe nos comentários que assim que possível preparamos um material sobre o assunto.
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